今日是“世界防治肥胖日”，广州多家三甲医院的“减肥门诊”将开展义诊，其中包括南方医科大学珠江医院、南方医科大学南方医院、广东省第二人民医院、广州医科大学附属第三医院、广东省中医院大学城医院、广州天河区妇幼保健院等，时间是当天上午8：00~12：00和下午2：30~5：00。

近年来，随着肥胖合并各种疾病的人群逐渐增多，广州市有部分公办医院开设了减肥门诊，面向肥胖并有如超重、肥胖患者合并有糖尿病、高血压或多囊卵巢综合征等患者。通过了解患者情况，以团队合作的形式，对患者的减重方案进行个性订制。采取较多的有医师、营养师和健康管理师共同对肥胖患者进行管理。

其中医师主要起核心作用，通过检查诊断对患者各项指标进行评估以及治疗；营养师是对患者每日饮食营养进行搭配；而健康管理师则是对患者日常情况，如运动、饮食是否有不适等进行调整，同时对患者进行心理疏导等。必要时使用药物治疗。

常见的减肥方式利弊

1.生活方式减肥

推荐指数：★★★★★

因节食减肥省事、不受累、见效快，而被人们接受，减少食量，每天只吃卡路里低的食物，令体内肌肉量减少而实现减重。有氧运动也大受欢迎，随之而产生的“瘦身训练营”也在市面上遍地开花。

专家解读：广州市红十字会医院临床病态营养研究所副所长、营养科主任谭荣韶表示，生活方式减肥是一种囊括营养、运动、认知-行为及心理多方面的基础干预模式，而单纯节食或者没有合理指导的运动则容易造成营养不均衡和肢体损害。他介绍，目前科学的饮食减肥包括有轻断食、低碳水化合物饮食等，其中低能量膳食需在医生的监督下进行。在运动上则需要寻求专业人士的合理指导。

推荐人群：全部人群

2.抽脂减肥

推荐指数：★★★★

抽脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果。

专家解读：抽脂减肥仅对局部或者少部分肥胖的患者有一定效果，但其属于外科手术范畴，仅适用于在工作生活中对体态有所要求的群体，应用于体态整形。

推荐人群：对形体要求较高的局部肥胖人群。

3.保健品减肥

推荐指数：★

用于减肥的保健品大体可以分为食欲抑制类、能量消耗类、抑制肠道类和中草药类，但其往往也伴随着明显的副作用，各类品牌也存在有减肥效果不明显、容易反弹、副作用大等缺点。

专家解读：谭荣韶表示，在保健品减肥上目前没有明确的说法和临床数据可以支撑其有效性。其中中药减肥茶往往含有泻药成分，使用时间长了会对身体有所损害，是治标不治本的方法。在使用任何保健品减肥的时候，都应该注意是否会有营养不足、贫血及厌食症的产生。

4.外用减肥产品

推荐指数：★

外用减肥产品因其使用方案为外用，对身体损害较小，在减肥产品的市场上也占据一席之地，包括有减肥贴、减肥香皂和减肥霜等。香港2B减肥霜、外敷减肥中药包养森等都是所谓的“网红”、微商产品。

专家解读：与保健品类似，没有没有明确的说法和临床数据可以支撑其有效性。同时，外用的效果往往微乎其微，不值得尝试。

5.中医减肥

推荐指数：★★★★

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的。

专家解读：固生堂执业中医师王振辉介绍，埋线减肥法包含针疗、拔罐和耳穴，通过针对患者个人的身体状态制定治疗方案，对患者的内分泌进行调节，抑制食欲并促进能量消耗。据王振辉表示，埋线减肥在3个疗程即4个多月的时间内才可见效果，并需要佐以饮食、运动配合，见效较慢。谭荣韶也表示，埋线减肥已经经历和时间和临床的验证，是减肥的一种方法。

推荐人群：伴有高血压、高血脂和月经失调等症状的肥胖人群。